Reto Fallido. One hundred push ups (cien lagartijas)
Pues bueno después de tanto leer que medio mundo anda a dieta o por lo menos haciendo ejercicio, pues hoy empiezo el reto para ejercitarme, la verdad hace mucho que no hago ejercicio y aunque juego futbol una vez a la semana no es suficiente.
Hoy parecía ser ese día que necesitaba para empezar, no use elevador en el trabajo y son 5 pisos asi es que buen comienzo para mi :D. Siguiendo consejos de http://hundredpushups.com/ sobre como hacer lagartijas de manera correcta, al momento llevo 67 lagartijas que fueron en series de 8-8-7-5-5-5-5-4-4-4-3-3-4-3.
Como puedo darme cuenta empeze con bastante fuerza pero fui disminuyendo al grado que ahoria tardo como 2 minutos para levantarme del piso :S, voy por la siguiente serie. uuuuf fueron solo 4 mas, el hecho de terminar una serie y venir a poner cuantos hice me motiva a terminar el reto de las 100 lagartijas. De hecho no publicare este post hasta llegar al objetivo.
20 minutos después...
Mis músculos se relajaron y me fue imposible seguir haciendo lagartijas creo que dejo el reto inconcluso con 71, y ver si me puedo si quiera poner una playera mañana.
Bueno aquí una foto cuando todavía andaba ganoso.... de terminar el reto.
Hoy parecía ser ese día que necesitaba para empezar, no use elevador en el trabajo y son 5 pisos asi es que buen comienzo para mi :D. Siguiendo consejos de http://hundredpushups.com/ sobre como hacer lagartijas de manera correcta, al momento llevo 67 lagartijas que fueron en series de 8-8-7-5-5-5-5-4-4-4-3-3-4-3.
Como puedo darme cuenta empeze con bastante fuerza pero fui disminuyendo al grado que ahoria tardo como 2 minutos para levantarme del piso :S, voy por la siguiente serie. uuuuf fueron solo 4 mas, el hecho de terminar una serie y venir a poner cuantos hice me motiva a terminar el reto de las 100 lagartijas. De hecho no publicare este post hasta llegar al objetivo.
20 minutos después...
Mis músculos se relajaron y me fue imposible seguir haciendo lagartijas creo que dejo el reto inconcluso con 71, y ver si me puedo si quiera poner una playera mañana.
Bueno aquí una foto cuando todavía andaba ganoso.... de terminar el reto.
Reto fallido :(
A empezar de nuevo, 100 no es cualquier cosa
ResponderBorrar